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怎樣預防牙龈炎 習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。

每6個月至1年，定期往牙科醫生處清潔牙齒，預防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。
家庭防治措施有： ·正確的刷牙方法 ·使用軟毛牙刷 ·刷牙龈邊緣 ·保證刷牙時間爲3分鍾 ·戒煙、戒酒 ·多吃生蔬菜 清除牙石 牙齒爲何會松動 牙齒暴露于口腔的部分叫作牙冠，位于牙槽骨內的部分叫作牙根。

牙齒能穩固靠的是牙齒周圍組織的支持。牙齒周圍組織包括： 連接牙根與牙槽骨之間的組織-牙周膜，圍繞牙根的牙槽骨及其表面的牙龈。當牙龈發炎未能及時治療或者機體抵抗力下降、致病因素增強時，牙龈炎可以發展成牙周炎。此時由于牙周膜被破壞：牙邊白出幹淨，牙 骨向著牙根尖方向吸收致使牙根失去周圍組織的支持而出現松動。

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