大嘎好呀！

今天小方的知識課堂正式開課啦！

正確刷牙好處多多

可為啥你每天勤懇刷牙

還依舊有不少口腔問題？

也許是你沒掌握正確的刷牙方法哦

江湖中流傳已久的

 巴氏刷牙法 你可知道？

小方這就來給大家解釋一下

巴氏刷牙法又稱 水平顫動拂刷法 

是 美國牙科協會提出 的

也是牙醫當下推薦的最全面的刷牙方法

操作重點在

清除 牙齒與牙齦交界處以及牙縫 

等地方難以被刷乾淨的牙菌斑

接下來我們一起學習吧~

（視頻來源：32teeth工作室）

 需要注意的是

過力刷牙容易傷及牙齦 

記住是 用軟毛牙刷輕微顫動 哦

看完一遍視頻還是記不住的小夥伴

可以 保存下列動圖 

第三步，按第一步的方法

再刷上下牙齒的內側面

牙齒的内面較容易藏污納垢

需要耐心刷

第四步，最後刷前牙內側

牙刷豎起，提拉輕刷

什麼？你覺得這樣刷牙太累？

電動牙刷是個好東西

聲波電動牙刷可以

解放你的雙手

通過高頻度顫動

達到快速清潔牙齒殘留物的目的

再也不用刷牙到手酸啦