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　　 夜磨牙如何防治有些孩子晚上入睡後常把牙齒磨得格格響。
醫學上稱之爲夜磨牙症。
夜磨牙發生在熟睡時，自己並不察覺，所以也無法控制。
夜磨牙是口腔的一種異常功能，其發生的原因，目前還不十分清楚。
一般認爲與下列因素有關：

（1）腸道內有寄生蟲，特別是蛔蟲，它靠吸收人體內的營養而生存。
它在人的肚子裏活動起來，除了使人肚子痛、惡心、嘔吐，嚴重者患腸梗阻外有時還會使人夜間磨牙。

（2）白天過于疲勞或精神過于激動，特別是孩子玩得太累，入睡後大腦皮層沒有得到完全的休息，部分神經仍處于興奮狀態，也會睡著了磨牙。

（3）胃消化不良，胃的消化功能因某些原因如胃病等，不能有效地消化食物，以致睡覺後磨牙。

（4）牙齒的咬關系錯亂等。
夜間磨牙和白天吃飯時咀嚼食物牙齒的摩擦大不一樣，咀嚼食物時牙齒在摩擦過程中不斷得到食物、水分、唾液的潤滑，主 103 要是嚼碎食物，而牙齒磨損較少。
夜間磨牙一般是在熟睡後因神經反射的作用而發生，這時口腔內沒有食物，唾液的分泌量也很少，牙齒得不到潤滑，只能上下互相幹磨，使牙齒磨損嚴重，影響牙齒的健康。
由于夜磨牙可造成前牙的切緣磨耗，使牙齒變短影響美觀；後牙牙齒咬秴面磨成平板狀，降低牙齒的咀嚼功能，使咀嚼肌疲勞、酸脹不適，甚至造成牙周組織和颞颌關節損傷。
牙齒本身也由于牙釉質的磨耗，使牙本質暴露産生過敏和酸痛症狀，嚴重者還可引起牙髓炎。

那麽，怎樣才能防治呢？

（1）有夜磨牙症的孩子，家長要注意使其精神放松，尤其在睡覺前1～2小時，不要做一些緊張激烈的活動。

（2）注意調節好飲食，吃一些容易消化、營養豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。

（3）發現有腸道寄生蟲，應當在醫生的指導下驅蟲。

（4）有牙齒排列不齊、咬關系錯亂的，要進行矯正。

（5）如果夜磨牙不能糾正，可到醫院口腔科作一個稱爲磨牙矯治器的“塑料牙墊”。
晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護牙齒。

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