上了年紀的人往往認為：年紀大了牙齒自然會壞死脫落。然而絕大多數人殊不知多掌握一些牙齒日常護理的知識和技巧，持之以恆地愛牙、護牙，一口堅固的牙齒也能在晚年陪伴你的左右。那麼老年人的牙齒該如何保健呢？

1、齲病：老年人齲病以根面齲為主，早期遇冷、熱或酸甜食物出現疼痛，如不及時治療，可繼發牙齦炎、根尖周炎，進一步導致牙齒喪失。

預防：堅持刷牙，控制菌斑。定期洗牙，早發現早治療。

2、牙周疾病：早期表現為牙齦充血、紅腫、出血，進一步則牙周袋形成，牙槽骨吸收，牙齒鬆動、脫落。

預防：保持良好口腔衛生習慣，不用硬物剔牙，學會正確使用牙線。每天叩齒增加牙周組織的血液循環，利於固齒。

3、牙齒磨損：牙齒經過長期咀嚼容易形成磨損，牙冠變短，牙冠邊緣變薄而銳利，容易刺破黏膜，形成潰瘍、糜爛，長期可導致病變。

預防：少吃硬物，防止偏側咀嚼。必要時找醫生進行調頜。

4、牙列缺失：老年人胃腸消化、吸收功能減弱，牙齒的咀嚼功能就顯得更加重要。牙齒缺失應及時修復，保持牙列完整，維持良好的牙齒咀嚼功能。

口腔保健如何做？

1、早期防治口腔疾病：老年人口腔衛生保健，應從早期防治口腔疾病齲病（根面齲）、牙齒磨損、牙周疾病、黏膜疾病、牙列缺損和缺失等口腔疾病做起。

2、定期口腔健康諮詢和檢查：老年人可每半年檢查一次，最好三個月就檢查一次。由於老年人身體狀態的改變，加之口腔狀況較差，檢查與清潔是十分必要的。

3、及時修復缺失牙：及時進行義齒修復，以減輕余牙的咀嚼負擔，恢復口腔的基本功能。對有義齒的老年人，應保護基牙免受不良因素的刺激。

4、養成良好的習慣：戒除不良習慣。如嗜煙、酗酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害，應當儘快改變，堅持早晚刷牙，飯後漱口。

進食時採用雙側交替咀嚼，以免導致單側嚴重磨損及對側組織廢用。

5、注重個人口腔衛生：幫助老年人選擇合適的牙刷，正確刷牙，定期潔牙，正規剔牙，每餐后漱口。正確使用牙線、牙籤和間隙刷。最好使用毛軟且有彈性的牙刷。

6、更年期的女性：隨着骨內的鈣流失，易出現骨質疏鬆。而牙槽骨骨質疏鬆，萎縮會導致牙根暴露，出現牙齒鬆動，冷熱敏感等癥狀。因此，需要適量的補鈣。定期進行口腔檢查，牙周護理等，若有唾液量減少的現象，可隨身攜帶水杯，多喝水，潤濕口腔。

7、警惕口腔癌症：老年人要特別注意2周以上不能癒合的口腔潰瘍；口腔黏膜出現白色或紅色斑點(斑塊)；口腔出現非炎症性腫脹並伴有頸部的淋巴結腫大；口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛；長期吸煙，大量飲酒和咀嚼檳榔的人在自查的基礎上，定期接受口腔癌篩查。