戴「牙齒矯正器」該點樣清潔牙齒呢？
一開始，你可能會覺得一邊戴着矯正器，一邊清潔牙齒和牙齦會有些困難；呢個時候咪着急，心機啲，開頭做起嚟總系會有點難度，時間長了就會習慣。
首先，把矯正器上嘅橡皮筋和可拆卸部分先攞下；其次，我哋推薦嘅擦牙方法系把牙擦沿着牙齦45度角放置，微微用力，前後短促地清潔牙齒，一顆一顆地刷，每顆牙齒刷10秒鍾左右；還有用同樣嘅方法清潔所有里面和外面牙齒嘅表面，咪忘了擦牙齒嘅咀噍面以及確保刷到了最里面嘅牙齒；最後清潔矯正器，先刷上便嘅矯正器，再刷下面嘅。輕輕地刷，小心咪碰壞或彎曲矯正器嘅托槽和鋼絲。
牙齒矯正期間，除遵守醫生嘅指示，還要小心護理牙齒上嘅矯正器，應避免食質地較硬嘅食物，如骨類食物、蟹、堅果類等，還要避免食大塊嘅食物，例如食蘋果時，要把蘋果切成小塊才食等，避免上述食物及將食物化大為小嘅做法，可以防止因飲食不當致矯正器嘅附件松脫，從而使成個矯治過程能順利完成。此外，還得特咪小心護理牙齒，以防復發。
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